Подробное содержание техникойтактических действий самообороны с большим количеством рисунков, различные варианты применения приемов против нападения, позволит каждому занимающемуся понять специфику данного вида единоборства, изучить основы техники, приобрести навыки владения приемами рукопашной схватки.

Эта книга отличается от других учебных пособий по борьбе шестом (палкой). В то время как большинство книг фокусируются на формах и поворотах, «Искусство и наука борьбы шестом» подчеркивает динамику боя. Автор опирается на тридцатилетний боевой опыт, представляя лучшие из восточных и западных традиций.

В книге рассматриваются принципы и техника захватов, применяемых мастерами боевых искусств. Приведенные в книге приемы характерны для практичного и разнообразного стиля школы хапкидо, имеющей общие исторические корни с такими боевыми искусствами, как джиу-джитсу, айкидо, дзюдо, китайская борьба (цин-на), кук-сул-вон и хва-ранг-до.

Эта книга представляет ключевые принципы и технические приемы, характерные для самообороны без оружия или с использованием наиболее распространенных его видов. Особое внимание автор уделяет семи классам оружия, овладение которыми позволит каждому из практикующих боевые искусства использовать для самозащиты почти любой предмет, а также рассматривает типы ручного огнестрельного оружия и принципы защиты от него. Более 1400 фотографий иллюстрируют свыше 350 приемов защиты от ножа, короткой палки, трости, посоха, веревки и пр.

Книга объясняет и утверждает достоинство Дестрезы, изложенное в первом диалоге, и очищает всю доктрину. Здесь мы имеем дело с оценкой всех видов оружия и с демонстрацией методов и трюков, которые показывают универсальные принципы работы кинжалом против меча; будет найдено сходство между науками и отношением Дестрезы с ними, и к каким из них ее нужно подчинять.

"Уличный кикбоксинг" - первая книга, в которой техника кикбоксинг рассматривается с точки зрения ее применения в целях самозащиты. Кикбоксинг давно считается одним из самых эффективных и реальных видов боевых искусств. Навыки и техника, которые вы освоите в процессе тренировок, могут спасти вам жизнь, если вы подвергнетесь нападению.

Эта книга посвящена вин чунь кунг-фу, боевому искусству Китая, эффективнейшей системе самозащиты. Автор представляет практическое применение системы вин чунь: формы с деревянным человеком, с парными ножами - `бабочками`, с шестом `шести с половиной`. Большое количество иллюстраций помогает активно осваивать приемы и базовую технику вин чунь.

Вин-чунь кунг-фу характеризуется экономными движениями, одновременной атакой и защитой руками, а также мощными низкими ударами, теперь это одно из самых популярных китайских боевых искусств. Это полезное руководство посвящено использованию Мук Янь Чжонг, более известного как форма деревянного манекена, в рамках дисциплины Вин-чунь. Все 116 движений, включенных в эту форму, раскрыты и проиллюстрированы пошаговыми фотографиями, а также дана информация о практическом применении этих движений

В данной книге мы с вами поговорим о такой боевой системе, как русская криминальная традиция. Русская уголовная традиция носит исключительно боевое назначение. На криминальном жаргоне эта система называется «Махалово». Как известно, эта система прошла одиннадцать исторических периодов. Данная система предполагает бой, как с оружием в руках, так и бой голыми руками против вооруженного человека или группы лиц.

This book is designed to guide beginning students through the fundamentals of tai chi in ten weeks. Dr. Aihan Kuhn teaches readers the twenty-four-step Yang-style form. She shares insight on warming up, healing, and avoiding injury. But tai chi is more than just a physical exercise. It is a way of life. Dr. Kuhn shows readers how this art helps us cultivate health, balance, and qi (energy).