Балерина на приёме у психиатра. – Доктор, у меня такое чувство, что я сигарета. – Так, так. Расскажите поподробней. – Ну, я сгораю на работе, я постоянно в пачке, в конце концов, я прима!
***
Открывая коробку с пиццей «Цезарь»: – Плюющие на ЗОЖ приветствуют тебя!
***
Двоих посадили в одну камеру. Один без конца ходит взад-вперёд. Второй не выдерживает: – По-твоему, когда ты ходишь, ты не сидишь?
***
Парень рассказывает: – Вчера поссорился со своей подругой и пошёл спать к себе домой. Там узнал, что соседи купили пианино… Иду мириться.
***
Ходит женщина по базару. Видит прилавок с сыром: – Бабушка, а что это у вас такой сыр дорогой? – Это не сыр дорогой, а это ты неудачно вышла замуж.
***
Начальник ругает своих подчинённых: – В последнее время работаем без огонька! – Шеф, но у нас пожарная служба.
***
– Мама, можно мне конфетку? – Только через мой суп!
***
Прдаю пдержанную клавиатуру в хршем сстянии. Тльк западает дна клавиша.
***
Азартный учитель географии проиграл своего сына в города.
Читаю много аналитики по украине - и нашей, и зарубежной. Некоторые мысли в связи с прочитанным
Трамп продолжает гонять гниду: "Зеленский не хочет заканчивать войну и, вероятно, никогда не хотел", - Трамп обрушился с новыми обвинениями на президента украины".
И о том, почему отменил "адские санкции:
"Я не хочу делать ничего, что бессмысленно оттолкнёт Россию от переговорного стола. Достигается значительный прогресс".
Кстати, прошлой ночью краина опять не получила данные о стартах российских ракет. Хорошо, Дональд, но мало. Зеленский - тварь живучая, давить надо сильнее. А ещё лучше дустом.
Главная надежда украины сейчас — не очередное западное "чудо-оружие", не очередное пиар-турне и не очередная эмоциональная речь с мольбами о миллиардах. Единственная реальная надежда — на то, что собственные институты украины, прежде всего ВСУ, наконец выступят против коррумпированного правительства Зели, прежде чем страна рухнет изнутри. Именно об этом с некоторых пор предупреждают многие западные экономисты, дипломаты и военные аналитики:
Uкраина потеряла сотни тысяч военнослужащих — об этом говорят представители ЕС и США, которые негласно признают, что реальные цифры гораздо выше тех, которые публикует Куев. Контрнаступление 2023–2024 годов закончилось катастрофическим провалом, несмотря на западную поддержку в размере более 100 миллиардов долларов. Аналитики называют его "самой предсказуемой военной катастрофой в современной европейской истории".
Коррупция в украинском правительстве приобрела невиданные масштабы, что в условиях войны выглядит особенно чудовищно. (Про Россию не буду, хотя ситуация похожа, но всё же не в таких масштабах). Западные СМИ задокументировали скандалы, связанные с военным призывом, оборонными закупками, хищением гуманитарной помощи и людьми из окружения Зеленского, которые продолжают действовать безнаказанно.
Киевское руководство запретило оппозиционные партии, закрыло СМИ и арестовало своих критиков — и всё это под заявления о "защите демократии".
Несколько авторитетных представителей западного экспертного сообщества открыто заявили, что украина не сможет выжить, если её собственные институты не освободятся от пропагандистской машины Зеленского.
Они утверждают следующее:
- uкраинская армия истощена, предана и страдает от некомпетентного управления. - Решения правительства продиктованы пиаром, а не стратегией. - Киевское руководство затягивает войну, чтобы сохранить власть и западное финансирование.
Единственная сила, способная спасти украину, — сама украина, а не Вашингтон, Брюссель или НАТО. Один аналитик выразился прямо: "Трагедия uкраины в том, что её правительство приносит нацию в жертву ради собственного политического выживания".
Другой предупредил: "Западом манипулируют, заставляя его финансировать войну, которую невозможно выиграть, а uкраину тем временем лишают будущего".
Это не маргинальные мнения. Их высказывают люди, которые десятилетиями консультировали правительства, вели переговоры о мирных соглашениях и изучали мировые конфликты. Они ясно видят картину: коррумпированное руководство цепляется за власть, пока страна истекает кровью.
И всё же западные СМИ продолжают продавать одну и ту же сказку: ещё один пакет помощи, ещё одно наступление, ещё одно чудо - и украина победит.
Тем временем в руине заканчивается людской ресурс, она теряет территории, исчерпывает доверие, и времени у неё почти не осталось. Для западных аналитиков становится всё более очевидным то, что единственная надежда хохлорейха находится внутри страны.
Если не переворот, то решительный отказ собственных институтов украины продолжать подчиняться руководству, которое всё ближе подводит украину к краху. -Отказ участвовать в дальнейшем разрушении. -Требование подотчётности, прозрачности и здравого смысла.
Потому что, если кастрюли будут ждать, пока Вашингтон или Брюссель всё исправят, окажется слишком поздно. Uкраина должна спасти себя от собственной власти, пока ещё есть что спасать.
Однако я в этом смысле скептик - если за долгие годы кровопролития до майдаунов всё это так и не дошло, то пробуждение уже вряд ли возможно. Западные аналитики, даже умные, плохо знают хохлов, а потому всё ещё сохраняют надежду на их здравомыслие. Однако народ, занимающий 78-е место в мировом рейтинге IQ вряд ли способен на переосмысление собственного опыта и критический анализ происходящего.
А прикиньте, французская и итальянская школота придёт в классы вся в Гуччи, Луи Виттоне, в Ролексах и с новыми айфонами. И на нехватку учителей уже как-то и насрать.
Вы уверены, что все продукты, которые мы едим, на самом деле нужны нашему организму? И самое главное — все ли они полезны? Да и точно ли вы знаете, из чего именно сделано то, что вы ежедневно ставите на свой стол?
Как отличить полезное от вредного, как научиться выбирать самые лучшие продукты и готовить из них самые вкусные и здоровые блюда, как сделать свою повседневную пищу источником бодрости и долголетия — ответы на все эти вопросы на страницах этой книги.
Предисловие Выбор продуктов Правило 1 Старайтесь избегать продуктов, в составе которых много того, что на упаковке маркируется как «Е» Пищевые красители Консерванты Антиокислители Усилители вкуса и аромата Модифицированные крахмалы Запрещенные в России вредные добавки Правило 2 Не покупайте продукты, ингредиенты которых вы не можете себе представить в изначальном виде Правило 3 Избегайте продуктов с высоким содержанием сахара Почему мы его так любим? Первая причина — физиологическая Вторая причина — психологическая Другая сторона глюкозы Опасность «быстрых» углеводов — в перегрузке поджелудочной железы! Рафинированный сахар выводит из нашего организма важные вещества, такие как кальций и витамины группы В Что же делать? Как снабдить свой организм достаточным количеством энергии, сделать его стрессоустойчивым и не причинить ему вреда? А сколько можно? Правило 4 Не покупайте продуктов с искусственными подсластителями Правило 5 Осторожнее с солью! Почему соль называют «белой смертью»? Отказ от соли Правило 6 Избегайте продуктов, которые выдают себя за что-то другое Как же отличить молочный продукт от настоящего молока, творожный продукт от творога? Рецепты домашнего приготовления Как правильно пастеризовать молоко? Домашний йогурт Домашний кефир Домашний кефир из топленого молока Домашний творог Домашний варенец Правило 7 Не используйте в пищу продукты, которые не портятся Микроорганизмы и мы Какие безопасные способы продления срока хранения продуктов существуют Плесень на службе у человека Правило 8 Выбирайте продукты, которые уже «познакомились» с бактериями и грибами Как получаются кисломолочные продукты Квашеная капуста тоже продукт молочнокислого брожения Способы приготовления квашеной капусты и приготовления «кимчи» Квашеная капуста Квашеная капуста со свеклой острая Кимчи Правило 9 Отдайте предпочтение растительной пище Какие витамины нам дарят растения Чем полезна клетчатка Правило 10 Выбирайте разноцветные продукты Правило 11 Не ешьте того, что не ели ваши прадедушка с прабабушкой Как и где покупать Правило 12 Не экономьте! Лучше платить продавцу, чем врачу Правило 13 Как покупать продукты в супермаркетах и не почувствовать себя обманутым Правило 14 Не стесняйтесь покопаться на полке с продуктами Правило 15 Отправляйтесь на рынок Как определить, свежий продукт или нет Как узнать, подвергались ли химической обработке фрукты и овощи Правило 16 Выращивайте пищу сами! Не дайте рекламе обвести себя вокруг пальца! Правило 17 Слишком громкая реклама «здоровых продуктов» должна вас насторожить Правило 18 Не попадитесь на удочку: «лайт» и «обезжиренный» совсем не синонимы слова «полезный» Как создаются обезжиренные продукты? Почему употребление «лайт», легких или «обезжиренных» продуктов зачастую неблагоприятно отражается на нашей фигуре? Обычная газировка или «лайт»? Правило 19 Помните — рекламодателей ваше здоровье не волнует! Белки Правило 20 Переведите мясо из разряда ежедневных блюд в праздничные Вред мяса для здоровья Качество мяса оставляет желать лучшего Как правильно есть мясо Правило 21 Помните — качество мяса животных зависит от того, чем они питались при жизни Правило 22 Обзаведитесь морозильником Правило 22 Отдайте предпочтение рыбе Чем же полезна рыба? Чем может быть опасна рыба? Есть или не есть рыбу Правило 24 Всем ли полезно молоко? Правило 25 Осторожнее с инновациями в этой области! Жиры Правило 26 Плохой и хороший холестерин Правило 27 Сливочное масло — калории не всегда во вред! Правило 28 Грамотная заправка салата, или Почему жители Средиземноморья живут дольше? Свойства растительного масла Виды растительных масел и их отличительные особенности Подсолнечное масло Оливковое масло Кукурузное масло Облепиховое масло Льняное масло Соевое масло Углеводы Правило 29 Полезные лакомства Правило 30 Ешьте фрукты в их природном виде Правило 31 Чем белее ваш хлеб — тем короче ваша жизнь Растительная пища Правило 32 Ешьте то, что выросло в огороде Вегетарианцы или плотоядные? Что дает нам растительная пища Плюсы и минусы вегетарианства Правило 33 Помните — здоровая пища растет только на здоровой почве! Правило 34 Не выливайте овощной отвар Витамины и минералы — что это, зачем они и с чем их едят Правило 35 Отдайте предпочтение природным витаминам Отличие искусственных витаминов от натуральных В чем заключается вред искусственных витаминов Правило 36 «Содержится», не значит — «усвоится» Правило 37 Кто кому друг, а кто кому враг? Как и сколько есть Правило 38 Банальное, но действенное — ешьте меньше! Правило 39 Купите маленькую посуду Правило 40 Определите для себя размер порции и не берите добавку Правило 41 Ешьте только тогда, когда вы на самом деле голодны Правило 42 «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу» Правило 43 Режим питания — это важно! Правило 44 Следуйте наставлениям йогов: «Ешьте питье, пейте еду» Правило 45 Выходите из-за стола до того, как вы насытитесь Правило 46 То, что вы можете купить, не выходя из машины — не еда! Правило 47 Человек — всеядное существо! Не забывайте об этом Правило 48 Слишком горячее, слишком холодное не для вас Правило 49 Возьмите на вооружение традиционное питание Правило 50 Лакомство — это искушение Правило 51 Можно есть все, что угодно… если вы приготовили это сами! Заключение
vidalgo
zhdan
ANS
vik67
В дополнение к уже имеющимся на лодке изданиям