Позвоночник нужно беречь! С юных лет и до глубокой старости! Потому что позвоночник – основа нашего здоровья, от него зависит состояние наших внутренних органов, а значит, хорошее самочувствие, активность, долголетие. В этой книге – очень ценная информация о том, как правильно заботиться о своем позвоночнике. Что надо делать, если возникли боли. Какие упражнения полезно выполнять, а какие нагрузки на позвоночник очень опасны. Перед вами книга, которая действительно поможет, посоветует. Книга опытного врача, кинезиолога, мануального терапевта. Эта книга – плод более чем 12 лет врачебной практики.

Когда-то доктор Алексеев пришел к парадоксальному выводу, что «обычные» упражнения для позвоночника могут оказаться бесполезными и даже опасными при некоторых заболеваниях. Знакомство с Дэвидом Лифом – знаменитым кинезиологом, консультантом таких звезд, как Наоми Кэмпбелл и Николас Кейдж, – помогло автору этой книги разработать комплекс упражнений, который позволяет полностью и в короткие сроки решить проблемы со спиной, а также укрепляет и защищает позвоночник. Вы сможете подобрать упражнения, которые помогут именно вам оставаться здоровым и активным много лет.

Список книг

Благодарный позвоночник. Как навсегда избавить его от боли. Домашняя кинезиология - (2017).fb2
Висцеральный массаж внутренних органов. Основы - (2019).pdf
Здоровый позвоночник за 2 недели. 86 важнейших упражнений. Система «Светофор» - Бонина А. (2019).pdf
Йога для спины. Лучшие практики для здорового позвоночника - Тафинцев С.В. (2019).pdf
Китайская медицина на каждый день для каждой семьи. Полный атлас целительных точек. 200 упражнений, восстанавливающих энергию - Минь Лао (2018).fb2
Книга детского врача, написанная для родителей. Как правильно лечить ребенка и...-Орлова Е.С. (2019).fb2
Лечение скандинавской ходьбой. Оздоровительные практики - Кульков Д.Е. (2018).fb2
Массаж, который удаляет 15 лет! Жемчужное ожерелье красоты. Хит интернета! - Левченко М. (2017).fb2
Прививать или не прививать? или Ну, подумаешь, укол! Мифы о вакцинации - Амантонио А. (2020).fb2
Скажи «нет» боли в спине и шее! Быстрое устранение причин остеохондроза - Бонина А. (2017).pdf
Стройность навсегда! Главные секреты питания - Огулова О.А. (2018).pdfскачать dle 11.1смотреть фильмы бесплатно