Упражнения, описанные в этой книге, можно выполнять практически независимо от возраста и физического состояния. Вам не следует беспокоиться о том, что вы считаете себя "неподвижным" или "не в форме", а также о том, можете ли вы "выполнять" техники йоги. Причина, по которой вы пытаетесь заниматься йогой, заключается в том, что вы, скорее всего, не в форме, а йога работает с скованностью, напряжением, стянутостью, дряблостью и многими другими негативными состояниями, которые истощают вашу энергию и здоровье и мешают вам жить полноценной жизнью. Что касается того, можете ли вы выполнять эти упражнения, я лично обучаю этим движениям тысячи студентов и говорю им, что я никогда не встречал никого, кто не смог бы практиковать йогу в достаточном количестве, чтобы почти сразу почувствовать огромную пользу. Ричард Л. Хиттлман

Удивительно, как несколько минут в день упражнений могут поддерживать физическое и психическое здоровье! Миллионы людей уже узнали о чудесных преимуществах пяти тибетских упражнений. Барбара Симонсон показывает, как эта простая и замечательная система может работать как для детей, так и для взрослых. Пять простых упражнений помогут им легче просыпаться по утрам, лучше спать по вечерам, исправить осанку, улучшить концентрацию внимания и устранить трудности в обучении. Это практическое руководство для родителей и учителей содержит множество полезных идей по активизации энергетических центров тела через игру.

Автор книги анализирует причины возникновения пьянства и ошибки в воспитании, которые, могут привести к формированию вредных привычек у подростков. Книга адресована родителям, на которых в первую очередь лежит ответственность за воспитание здорового поколения, за выработку у него иммунитета против алкоголя.

Наше здоровье тоже нуждается в магической поддержке. Из этой книги вы узнаете: как защитить себя и своих близких от дурного глаза; как «заговорить» болезнь; как приготовить лечебное «зелье» и провести магический оздоровительный сеанс. Многие тайны «магической медицины» откроются вам.

Жалуетесь на то, что толстые? Автор этой книги, Стив Миллер, главный британский эксперт по избалованности, не собирается тратить время на нытиков. Он намерен поднять вас с дивана и заставить серьезно задуматься о себе. Его метод действительно работает! Он позволит вам стать тем человеком, которым вы всегда мечтали быть.

Учёный из Великобритании излагает для широкого круга читателей свои взгляды на принципы и детали правильного питания, определяющего состояние и сохранение здоровья человека. Книга содержит много интересной и полезной информации для всех, кто небезразличен к своему здоровью.